Psychotherapie bei traumatischem Stress

wie z.B. Depression

Trauma lösen, Lebensenergie zurückgewinnen

Psychotherapie in Form der ganzheitlichen, körperorientierten Traumatherapie Somatic Experiencing (SE)® kann helfen traumatischen Stress zu lösen. Der Ursprung nahezu aller körperlicher und psychischer Symptome – unter anderem Depressionen, Angst- und Panikattacken, chronische Erschöpfung und Unruhe sowie chronische Schmerzen, Schlaf- und Essstörungen – liegt oftmals in unverarbeiteten Traumata begründet. Der vom Trauma-Experten Dr. Peter Levine entwickelte Therapieansatz unterstützt Betroffene dabei blockierte Energie behutsam und in kleinen Schritten zu lösen und sie in positive Lebenskraft zu verwandeln. Aus Erstarrung wird Handlungsfähigkeit.

Somatic Experiencing (SE)® geht davon aus, dass letztlich jedes Ereignis ein Trauma auslösen kann. Nicht nur Krieg, Naturkatastrophen und Erfahrungen von Gewalt und Missbrauch sowie Vernachlässigung in der Kindheit können posttraumatische Störungen nach sich ziehen. Auch vermeintlich kleine Ereignisse können einen Menschen in einen Zustand versetzen, in dem er sich depressiv, hilflos, überfordert, bedroht und überwältigt fühlt. Im Idealfall befreit er sich mithilfe seiner Überlebensenergie selbst aus dieser Schocksituation. Kann diese Energie im konkreten Moment jedoch nicht erfolgreich eingesetzt werden – zum Beispiel durch Kampf oder Flucht – bleibt die Energie im Nervensystem gebunden und versetzt den Körper dauerhaft in einen Alarmmodus. Vielfältige psychische und körperliche Beschwerden, die häufig oft erst Jahre später auftreten, können die Folge sein.

Im Rahmen der körperorientierten Psychotherapie lernt der Betroffene seine eigenen Kraftquellen zu aktivieren und diese einzusetzen, um das traumatische Geschehen abzuschließen. Dabei ist es nicht zwingend nötig, sich an das konkrete Ereignis zu erinnern. Der Organismus wird in die Lage versetzt die gebundene Energie aus dem Körper schrittweise und kontrolliert zu entladen und in positive Lebenskraft umzuwandeln. Körper, Geist und Seele begreifen, dass das Trauma vorbei ist. Zudem versteht der Mensch seine Bedürfnisse, seine Fähigkeiten, aber auch seine Grenzen besser einzuschätzen. Durch die erhöhte Lebensenergie können sich chronische Anspannungen lösen, psychische und körperliche Symptome verbessern beziehungsweise völlig verschwinden.

SE eignet sich beispielsweise bei Symptomen wie:

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